Osobní váha Tanita, tělesný analyzátor Tanita
 

Píšeme pro Vás

 

Kontakt

kontakt
  - +420 603 172 191
  - info@osobni-vahy.cz
 

Reklama

 

Osobní váha a obezita

Obezita a osobní váha.

Osobní váha s měřením tuku pomáhá proti obezitě

Obezita, česky otylost  je stav, ve kterém přirozená energetická rezerva člověka, která je uložena v tukové tkáni stoupla nad obvyklou úroveň a poškozuje zdraví.

V České republice se udávají statistická data o 40 % obyvatel bojujících s obezitou. Jiné prameny hovoří o tom, že 60-65 % Čechů je obézních. Statistiky OSN hovoří o celosvětové epidemii obezity. Některé výzkumy hovoří o obezitě jako nemoci, kterou lze léčit jako virovou nemoc.

Pro určení obezity u lidí se nejčastěji používá veličina nazvaná tělesný hmotnostní index (anglicky: body mass index - BMI).

Osoba s BMI přes 25 kg/m2 je považována za osobu s nadváhou; BMI přes 30 kg/m2 je považováno za obezitu. Jaké jsou však příčiny obezity?
Podle odborníků existují dva druhy příčin:
1. Druhotná, sekundární příčina je způsobena různými faktory, např. poruchami činnosti orgánů, CNS. Tyto poruchy jsou doprovázeny nadměrnou chutí k jídlu, častou ospalostí či nadměrným močením. V těchto případech je nutné příčinu odstranit léčením příslušných orgánů.
2. Jednoduchá příčina - nesprávná výživa. Poměr přijatých a spálených kalorií je důležitý, ne vždy však rovnítko znamená správnou výživu. Záleží na poměru výživných látek ve zdroji potravy. Pokud jsou ve špatné kombinaci, nemusí se dokonale strávit a jdou na zásoby. Tady dochází potom ke vzniku obezity. Obecně se dá tvrdit, že všechny živiny v zelené (listové) zelenině jsou ve správném poměru. K obezitě takto dochází při nesprávném rozložení potravy během dne, zvláště v případech, kdy se většina sní večer.
U jednoduchých příčin musíme:
a. odstranit nedostatek pohybu
b. ovlivnit výživu - snížit příjem kalorií (tuky, cukry - alkohol), spálit svoje rezervy - správně kombinovat potraviny, rozložit příjem kalorií, soustředit se na kvalitu potravin - přijímat více surové stravy (rostlinná strava), dříve se zasytíme. Pokud se přejíme, potrava se nestráví.
Důsledky obezity:
o estetický faktor, i když každému dle jeho gusta, někdo má rád i baculky
o baculaté dítě není roztomilé, ale má zaděláno na obezitu
o některým lidem způsobuje mindráky, poškození psychiky
o pohybové ústrojí: opotřebování kloubů, artrózy, artritidy, chrupavky
o oběhový systém: křečové žíly, arterioskleróza, zvýšený krevní tlak, opotřebené srdce, ischemická choroba, infarkt myokardu
o zažívací ústrojí: žlučové kameny, záněty žlučníku, žaludku, diabetes, dna, nedostatečnost ledvin, vyrážky na kůži
o dýchací ústrojí: zejména když je tuk nahromaděn v oblasti břicha, dochází k infekci dýchacích cest, poruchám mozku
o obezita obecně významně zkracuje život a snižuje jeho kvalitu
Existuje několik způsobů, jak se nadváhy zbavit:
o Skupina léků snižující chuť k jídlu - náhrada vůle, dochází k jo-jo efektu, protože léky mají negativní účinky, nemůžeme je užívat stále
o Kombinace psychoterapie, diety, atd.
o Chirurgická léčba - odstranění sádla, liposukce, vak před žaludkem
POZOR!
Tuk je největší zásobárnou jedů, pokud začneme půst, spaluje se tuk a uvolňuje se obrovské množství jedů, které ovlivňují tělesný chod. V žádném případě nečekejme efekty, pokud neučiníme příslušná dietní opatření.
(převzato z časopisu Jonathan)

Osobní váha s měřením tuku a vody nebo s tělesnou analýzou může být velmi užitečným pomocníkem v bojo proti obezitě. Umožní kontrolovat složení těla, sledovat efektivitu dietního programu. Je důležité vědět zda ubývají tuku, případně přibývají svaly. Osobní váha Tanita má algoritmus výpočtu hodnot vytvořený na základě klinických studií.

Osobní digitální váhy Tanita - osobni-vahy.cz